从备份将所有内容恢复至 iPhone你可以从备份恢复内容、设置和 App 到新 iPhone 或新抹掉的 iPhone。
【重要事项】若要恢复 iPhone，你必须有用于恢复的备份。请参阅备份 iPhone。
从 iCloud 备份恢复 iPhone将 iPhone 开机。
“你好”屏幕应该会出现。如果已设置设备，你需要先抹掉其所有内容，才能通过这些步骤从备份恢复。
执行以下一项操作：
轻点“手动设置”，轻点“从 iCloud 云备份恢复”，然后按照屏幕指示操作。
如果你有另一台运行 iOS 11、iPadOS 13 或更高版本的 iPhone、iPad 或 iPod touch，可以使用“快速开始”自动设置新设备。将两台设备靠近彼此，然后按照屏幕指示以安全地拷贝你的许多设置、偏好设置和 iCloud 钥匙串。然后你可以从 iCloud 云备份将其余数据和内容恢复到新设备。
或者如果两台设备都安装了 iOS 12.4、iPadOS 13 或更高版本，你可以将所有数据从旧设备无线传输到新设备。保持设备互相靠近且均插入电源，直至迁移过程完成。
你需要输入 Apple 账户。如果你忘记了 Apple 账户，请前往 iforgot.apple.com。
从电脑备份恢复 iPhone使用 USB 将新 iPhone 或新抹掉的 iPhone 连接到包含备份的电脑。
执行以下一项操作：
在 Mac 上（macOS 10.15 或更高版本）：在“访达”边栏中，选择你的 iPhone，点按“信任”，然后点按“从此备份恢复”。
在 Mac（macOS 10.14 或更低版本）或者 Windows 设备上：打开 iTunes App，在 iTunes 窗口左上方附近点按像 iPhone 的按钮，点按“摘要”，然后点按“恢复备份”。
【注】请使用最新版本的 iTunes。请参阅 Apple 支持文章：更新到最新版本的 iTunes。
从列表中选取备份，然后点按“继续”。
如果备份被加密，你必须输入密码才能恢复你的文件和设置。
请参阅 Apple 支持文章：从备份恢复 iPhone、iPad 或 iPod touch以及如果你无法更新或恢复 iPhone、iPad 或 iPod touch。